Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen3 SOS-Übungen für dich in stressigen Situationen
Ich wünsche mir nichts mehr, als dass meine Katzen ein entspanntes Leben haben. Aktuell manage ich den kompletten Haushalt mit Baby, Kleinkind, 2 Katzen und einem Junghund alleine und da bin ich ehrlich gesagt schon öfters mal gestresst.
Wenn du auch manchmal unruhig und nicht in deiner Mitte bist, dann werden dir die drei Übungen aus dieser Episode helfen, zurück in dein emotionales Gleichgewicht zu finden. Je ruhiger du bist, desto entspannter deine Haustiere.
Heute erfährst du…
- in welchen Situationen dir die Übungen helfen können
- inwiefern es deinen Katzen hilft ruhig bleiben zu können
- eine einfache Übung, um mit starken Gefühlen umzugehen
- was der Heart-Hug ist und wie er dir hilft, dein Nervensystem zu regulieren
- eine spielerische Aktivität, um in stressigen Situationen Ruhe zu finden
- warum es wichtig ist, die Übungen auch durchzuführen, wenn du nicht gestresst bist
Ich wünsche dir viel Freude mit den Übungen.
Alles Liebe
Chris 😻✨
